Adzukibohnen, gekocht
Kalorien in Adzukibohnen, gekocht
294 kcal
Brennwert
57 g
Kohlenhydrate
17,3 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (230 g)
Nährwerttabelle für Tasse (230 g)
| Kalorien | 294 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 57 g |
| Ballaststoffe | 16,8 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 17,3 g |
| Calcium | 64,4 mg |
| Kupfer | 0,7 mg |
| Eisen | 4,6 mg |
| Magnesium | 119,6 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Phosphor | 386,4 mg |
| Kalium | 1.223,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,3 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 4,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
76,3%
Kohlenhydrate
23,1%
Eiweiß
0,6%
Fett
Wie verbrennt man 294 Kalorien?
- 7.350Schritte
- 69 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, gekocht?
- Adzukibohnen, gekocht, Tasse (230 g): etwa 294 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Adzukibohnen, gekocht haben etwa 128 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Adzukibohnen, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Adzukibohnen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (230 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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