Schwarze Augenbohnen, roh
Kalorien in Schwarze Augenbohnen, roh
131 kcal
Brennwert
27,3 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
Tasse (145 g)
Nährwerttabelle für Tasse (145 g)
| Kalorien | 131 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 27,3 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g |
| Zucker | 4,4 g |
| Eiweiß | 4,3 g |
| Calcium | 182,7 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,6 mg |
| Magnesium | 74 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 76,9 mg |
| Kalium | 624,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 3,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
83,4%
Kohlenhydrate
13,1%
Eiweiß
3,4%
Fett
Wie verbrennt man 131 Kalorien?
- 3.280Schritte
- 31 Min.Gehen
- 17 Min.Laufen
- 14 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Augenbohnen, roh?
- Schwarze Augenbohnen, roh, Tasse (145 g): etwa 131 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Augenbohnen, roh pro 100 g?
- 100 g Schwarze Augenbohnen, roh haben etwa 90 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwarze Augenbohnen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Schwarze Augenbohnen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (145 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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