Adzukibohnen, roh
Kalorien in Adzukibohnen, roh
648 kcal
Brennwert
123,9 g
Kohlenhydrate
39,1 g
Eiweiß
1 g
Fett
Tasse (197 g)
Nährwerttabelle für Tasse (197 g)
| Kalorien | 648 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 123,9 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 39,1 g |
| Calcium | 130 mg |
| Kupfer | 2,2 mg |
| Eisen | 9,8 mg |
| Magnesium | 250,2 mg |
| Mangan | 3,4 mg |
| Phosphor | 750,6 mg |
| Kalium | 2.470,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,9 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 1,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,7 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 9,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75%
Kohlenhydrate
23,7%
Eiweiß
1,4%
Fett
Wie verbrennt man 648 Kalorien?
- 16.200Schritte
- 151 Min.Gehen
- 84 Min.Laufen
- 71 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, roh?
- Adzukibohnen, roh, Tasse (197 g): etwa 648 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, roh pro 100 g?
- 100 g Adzukibohnen, roh haben etwa 329 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Adzukibohnen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Adzukibohnen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (197 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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