Schwarze Bohnen, gekocht
cooked
Kalorien in Schwarze Bohnen, gekocht
227 kcal
Brennwert
40,8 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Eiweiß
0,9 g
Fett
Tasse (172 g)
Nährwerttabelle für Tasse (172 g)
| Kalorien | 227 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 40,8 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 15,2 g |
| Calcium | 46,4 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 3,6 mg |
| Magnesium | 120,4 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 240,8 mg |
| Kalium | 610,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,3 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
70,3%
Kohlenhydrate
26,2%
Eiweiß
3,5%
Fett
Wie verbrennt man 227 Kalorien?
- 5.680Schritte
- 53 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, gekocht?
- Schwarze Bohnen, gekocht (cooked), Tasse (172 g): etwa 227 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Schwarze Bohnen, gekocht haben etwa 132 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwarze Bohnen, gekocht?
- Diat führt 5 Portionen für Schwarze Bohnen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (172 g), Dose (400 g), grams (1 g), oz (28.3 g), EL (12 g).
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