Grüne Bohnen, roh
raw
Kalorien in Grüne Bohnen, roh
631 kcal
Brennwert
118 g
Kohlenhydrate
34,6 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
Tasse (184 g)
Nährwerttabelle für Tasse (184 g)
| Kalorien | 631 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 118 g |
| Ballaststoffe | 46,4 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 34,6 g |
| Calcium | 342,2 mg |
| Kupfer | 0,8 mg |
| Eisen | 6,3 mg |
| Magnesium | 345,9 mg |
| Mangan | 2,2 mg |
| Phosphor | 559,4 mg |
| Kalium | 2.421,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,7 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,7 mg |
| Vitamin C | 8,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 3,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,3%
Kohlenhydrate
21,5%
Eiweiß
5,2%
Fett
Wie verbrennt man 631 Kalorien?
- 15.780Schritte
- 147 Min.Gehen
- 82 Min.Laufen
- 69 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, roh?
- Grüne Bohnen, roh (raw), Tasse (184 g): etwa 631 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, roh pro 100 g?
- 100 g Grüne Bohnen, roh haben etwa 343 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grüne Bohnen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Grüne Bohnen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (184 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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