Lima-Bohnen, gekocht
cooked
Kalorien in Lima-Bohnen, gekocht
216 kcal
Brennwert
39,3 g
Kohlenhydrate
14,7 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
Tasse (188 g)
Nährwerttabelle für Tasse (188 g)
| Kalorien | 216 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 39,3 g |
| Ballaststoffe | 13,2 g |
| Zucker | 5,5 g |
| Eiweiß | 14,7 g |
| Calcium | 32 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 4,5 mg |
| Magnesium | 80,8 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Phosphor | 208,7 mg |
| Kalium | 955 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
70,7%
Kohlenhydrate
26,5%
Eiweiß
2,8%
Fett
Wie verbrennt man 216 Kalorien?
- 5.400Schritte
- 50 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lima-Bohnen, gekocht?
- Lima-Bohnen, gekocht (cooked), Tasse (188 g): etwa 216 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lima-Bohnen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Lima-Bohnen, gekocht haben etwa 115 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lima-Bohnen, gekocht?
- Diat führt 6 Portionen für Lima-Bohnen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (188 g), Flasche (488 g), Dose (400 g), grams (1 g), oz (28.3 g) und 1 weitere.
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