Calories comparées
Calories du lait : entier, demi-écrémé, écrémé et végétal
Les calories du lait suivent la matière grasse : environ 60 kcal pour 100 ml pour le lait entier et 35 pour l'écrémé. Les boissons végétales non sucrées sont souvent encore plus basses ; le lait chocolaté, plus haut.
Lait
La base d'aliments de Diat compte 12 types de lait. Pour 100 g ou ml, ils vont de 29 kcal (Lait Végétal, nature ou original, non sucré) à 496 kcal (Lait en poudre).
| Aliment | Pour 100 g/ml | Portion courante | Par portion |
|---|---|---|---|
| Lait | 61 kcal / 100 g | 1 tasse (240 cup) | 103 kcal |
| Lait, entier, 3,25 % de matière grasse, avec vitamine D ajoutée | 60 kcal / 100 g | tasse (244 g) | 146 kcal |
| Lait, faible en gras | 56 kcal / 100 g | tasse (245 g) | 137 kcal |
| Lait écrémé | 35 kcal / 100 ml | tasse (245 ml) | 86 kcal |
| Lait ribot | 62 kcal / 100 g | verre (200 g) | 124 kcal |
| Lait de chèvre | 69 kcal / 100 ml | tasse (244 ml) | 168 kcal |
| Lait d'avoine | 48 kcal / 100 g | 1 tasse (240 cup) | 115 kcal |
| Lait de soja | 45 kcal / 100 g | tasse (243 g) | 109 kcal |
| Lait de riz, nature ou original, non sucré, prêt à boire, enrichi | 30 kcal / 100 g | tasse (243.99 g) | 74 kcal |
| Lait Végétal, nature ou original, non sucré | 29 kcal / 100 g | tasse (243.99 g) | 72 kcal |
| Lait au chocolat | 83 kcal / 100 ml | 1 tasse (244 cup) | 203 kcal |
| Lait en poudre | 496 kcal / 100 g | 1 tasse (80 cup) | 397 kcal |
Les valeurs sont approximatives et proviennent de données publiées sur la composition des aliments. Chaque ligne ouvre la page de l'aliment avec toutes ses portions.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Lait ?
- 1 tasse (240 cup) de Lait contient environ 103 kcal, soit 61 kcal pour 100 g.
- Lequel contient le moins de calories ?
- Lait Végétal, nature ou original, non sucré, avec 29 kcal pour 100 g. Le plus calorique est Lait en poudre, avec 496 kcal pour 100 g.
