Produits laitiers

Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés

Calories de Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés

242 kcal

Valeur calorique

2,8 g

glucides

12,9 g

protéines

20,2 g

lipides

tasse (135.01 g)

Tableau nutritionnel pour tasse (135.01 g)

Calories242 kcal
Lipides totaux20,2 g
Acides gras saturés5,7 g
Acides gras trans0 g
Cholestérol373 mg
Sodium530,8 mg
Glucides totaux2,8 g
Fibres alimentaires0,34 g
Sucres1,9 g
Protéines12,9 g
Calcium56,7 mg
Copper0,05 mg
Iron1,4 mg
Magnesium12,7 mg
Manganese0,05 mg
Phosphorus184 mg
Potassium177,3 mg
Selenium31,6 µg
Vitamin A273,9 µg
Vitamin B1 Thiamin0,08 mg
Vitamin B11 Folic Acid Folate47,5 µg
Vitamin B122,7 µg
Vitamin B2 Riboflavin0,54 mg
Vitamin B3 Niacin0,39 mg
Vitamin B5 Pantothenic Acid1,6 mg
Vitamin B60,69 mg
Vitamin C4,9 mg
Vitamin D87,5 IU
Vitamin E1,9 mg
Vitamin K15,4 µg
Zinc1,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

Répartition des calories

4,6%

glucides

21,1%

protéines

74,3%

lipides

Comment brûler 242 calories ?

  • 6 050Pas
  • 56 minMarche
  • 31 minCourse à pied
  • 26 minVélo

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Autres activités

Questions fréquentes

Combien de calories contient Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés ?
tasse (135.01 g) de Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés contient environ 242 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés ?
Diat recense 9 portions pour Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés, chacune avec ses propres calories : tasse (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) et 4 de plus.

Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application

  • Obtenez votre besoin calorique
  • Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
  • Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
Calories Omelette, avec des légumes autres que les légumes verts foncés : 242 kcal par tasse | Diat