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BudgetSandwich au Tomate Bœuf et Houmous de Haricots Miso Fouetté
Pain au levain grillé garni de houmous de haricots beurre au miso fouetté, de tomate bœuf mûre, d'oignon rouge et d'huile de piment croustillante.
10 min
Bon à CongelerPlat de Poulet au Curry au Four
Cuisses de poulet rôties sur des pommes de terre dans une sauce au curry de noix de coco mixée, avec du riz jasmin et des légumes à l'ail.
Bon à CongelerUdon au curry de noix de coco et butternut avec tofu croustillant
La soupe est lisse et crémeuse grâce à la courge et à la noix de coco seules - pas de crème nécessaire. Le tofu est frit séparément et ajouté à la fin pour conserver ses bords croustillants contre les nouilles molles.
RapideSalade de Udon Froids et Concombre avec Huile de Piment
Évider les graines aqueuses du concombre permet à la vinaigrette de s'accrocher au lieu de s'accumuler. Rincer les nouilles à l'eau froide les empêche de cuire et garde l'ensemble croustillant.
RapideSandwichs au poulet de la couronne
Griller les amandes et cuire la poudre de curry avec l'oignon vert est ce qui élève ce sandwich au-dessus d'un simple mélange à sandwich. Mieux fait avec du poulet rôti restant.
BudgetTagliatelles crémeuses aux tomates séchées avec boulettes de poulet
Incorporer des tomates séchées et des herbes italiennes dans la viande donne aux boulettes de la saveur tout au long. Cela se divise proprement pour une famille : des pâtes natures et des boulettes pour les enfants, tout mélangé avec des épinards pour les adultes.
Bon à CongelerPoulet crémeux à la toscane avec tomates séchées
Rendre la peau croustillante avant d'ajouter la sauce, et remettre le poulet côté peau vers le haut afin qu'il ne repose jamais dans le liquide — c'est la différence entre une peau croustillante et une peau détrempée.
BudgetPâte à cookie comestible aux pépites de chocolat
Deux éléments rendent cette pâte sûre à manger crue : pas d'œuf, et torréfaction de la farine brièvement pour éliminer toute bactérie. Roulez-la en boules sur de la glace à la vanille.
Bon à CongelerBrownies au chocolat noir et pistache fondants
Le mélange nécessite trois ou quatre minutes de battage après l'ajout du beurre - c'est ce qui crée le dessus craquelé. Retirez-les pendant que le centre tremble encore ; ils se raffermissent en refroidissant.
RapideCrevettes à l'Ail avec Haricots Beurre et Tomates Éclatées
Crevettes royales grillées sur des haricots beurre dans une sauce de tomates cerises éclatées, avec du pain au levain grillé pour saucer.
Ingrédient AccessibleBurgers de Dinde Juteux avec Sauce à Burger et Cornichons
La mayonnaise dans la viande est le secret — de la dinde à 3 % de matière grasse n'a presque rien pour rester moelleuse, et la graisse de la mayo fait ce travail sans rendre les galettes grasses.
Ingrédient AccessibleSteaks de Dinde Garnis de Mozzarella avec Sauce Tomate et Câpres
Le steak de dinde est maigre et devient sec rapidement, donc il est placé dans une poêle bien chaude pendant deux minutes de chaque côté et fini sous le gril plutôt que de cuire dans la sauce.
BudgetPappa al Pomodoro (Soupe Toscane de Tomates et Pain)
Couper les croûtes et déchirer le pain plutôt que de le couper — les bords irréguliers se décomposent dans la soupe et l'épaississent, tandis que des cubes bien découpés restent intacts.
Déjeuner EmportéVéritable Soupe de Tomate
La cuillère de vinaigre à la fin est ce qui empêche le goût d'être plat — les tomates en conserve mijotées longtemps deviennent sucrées, et l'acidité ramène la saveur de la tomate au premier plan.
BudgetGnocchis rôtis à la courge, tomate et feta
Un plat unique de gnocchis, courge butternut, pois chiches et tomates éclatées autour d'un bloc de feta cuite au four.
Bon à CongelerCaesar de Thon Sear avec Courge Butternut Rôtie
Froisser le cavolo nero râpé avec du sel et du jus de citron avant de l'assaisonner. Le chou frisé cru reste dur et cireux sinon, et une minute de pression fait ce que la cuisson ferait.
BudgetUdon à l'Huile Piquante avec Pak Choi
Le succès du plat repose sur la dernière étape : l'huile doit être scintillante lorsqu'elle touche le piment et l'ail, afin de libérer leurs arômes plutôt que de rester immobile. Dix minutes du début à la fin.
BudgetLinguine aux Tomates et Aubergines Rôties Lentement
Linguine avec des tomates cerises rôties lentement, aubergines et câpres, finies avec du citron et du parmesan.
BudgetChutney de tomate du sud de l'Inde
Un chutney de tomate du sud de l'Inde lisse et acidulé terminé par un assaisonnement de graines de moutarde, feuilles de curry et piment sec.
Bon à CongelerPetits pains de Pâques imbibés de thé épicé
L'infusion des fruits secs dans le thé les rend moelleux et transporte la saveur à travers la mie. La pâte est très collante au début - continuer à pétrir et elle deviendra bonne plutôt que d'ajouter plus de farine.
