Edamame, gekocht
cooked
Kalorien in Edamame, gekocht
189 kcal
Brennwert
13,8 g
Kohlenhydrate
18,5 g
Eiweiß
8,1 g
Fett
Tasse (155 g)
Nährwerttabelle für Tasse (155 g)
| Kalorien | 189 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13,8 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g |
| Zucker | 3,4 g |
| Eiweiß | 18,5 g |
| Calcium | 97,7 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 3,5 mg |
| Magnesium | 99,2 mg |
| Mangan | 1,6 mg |
| Phosphor | 262 mg |
| Kalium | 675,8 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,5 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 9,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
27,3%
Kohlenhydrate
36,6%
Eiweiß
36,1%
Fett
Wie verbrennt man 189 Kalorien?
- 4.730Schritte
- 44 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Edamame, gekocht?
- Edamame, gekocht (cooked), Tasse (155 g): etwa 189 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Edamame, gekocht pro 100 g?
- 100 g Edamame, gekocht haben etwa 122 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Edamame, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Edamame, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (155 g), Dose (360 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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