Eier, gekocht
Kalorien in Eier, gekocht
77 kcal
Brennwert
0,56 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Eiweiß
5,3 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (44 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (44 g)
| Kalorien | 77 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 185,3 mg |
| Natrium | 61,6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,56 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,56 g |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Calcium | 24,8 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Eisen | 0,59 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Phosphor | 85,4 mg |
| Kalium | 62,6 mg |
| Selen | 15,3 µg |
| Vitamin A | 74,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 21,9 µg |
| Vitamin B12 | 0,55 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,03 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 43,2 IU |
| Vitamin E | 0,51 mg |
| Vitamin K | 0,15 µg |
| Zink | 0,52 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
3%
Kohlenhydrate
33,2%
Eiweiß
63,8%
Fett
Wie verbrennt man 77 Kalorien?
- 1.930Schritte
- 18 Min.Gehen
- 10 Min.Laufen
- 8 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eier, gekocht?
- Eier, gekocht, 1 mittelgroßes Stück (44 g): etwa 77 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eier, gekocht pro 100 g?
- 100 g Eier, gekocht haben etwa 155 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eier, gekocht?
- Diat führt 17 Portionen für Eier, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (44 g), 1 g, 1 jumbo (63 g), 1 großes Stück (50 g), 1 large egg (50 g) und 12 weitere.
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