Erbsen, gekocht
cooked
Kalorien in Erbsen, gekocht
134 kcal
Brennwert
25 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
Tasse (160 g)
Nährwerttabelle für Tasse (160 g)
| Kalorien | 134 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 25 g |
| Ballaststoffe | 8,8 g |
| Zucker | 9,5 g |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Calcium | 43,2 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 2,5 mg |
| Magnesium | 62,4 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 187,2 mg |
| Kalium | 433,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 22,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72,5%
Kohlenhydrate
24,9%
Eiweiß
2,6%
Fett
Wie verbrennt man 134 Kalorien?
- 3.350Schritte
- 31 Min.Gehen
- 17 Min.Laufen
- 15 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erbsen, gekocht?
- Erbsen, gekocht (cooked), Tasse (160 g): etwa 134 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erbsen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Erbsen, gekocht haben etwa 84 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erbsen, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Erbsen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (160 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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