Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz

Kalorien in Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz

134 kcal

Brennwert

24,5 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

0,46 g

Fett

1 Tasse (160 g)

Kalorien	134 kcal
Fett gesamt	0,46 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,09 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	123,7 mg
Kohlenhydrate gesamt	24,5 g
Ballaststoffe	7,7 g
Zucker	7,6 g
Eiweiß	8,8 g
Calcium	41,2 mg
Kupfer	0,19 mg
Eisen	2,6 mg
Magnesium	37,8 mg
Mangan	0,48 mg
Phosphor	132,3 mg
Kalium	189 mg
Selen	1,7 µg
Vitamin A	180,4 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,48 mg
Folat (Vitamin B9)	101,4 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,24 mg
Vitamin B6	0,19 mg
Vitamin C	17 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,05 mg
Vitamin K	41,2 µg
Zink	1,2 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

71,4%

Kohlenhydrate

25,6%

Eiweiß

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz?: Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz, 1 Tasse (160 g): etwa 134 kcal.
Wie viele Kalorien hat Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz pro 100 g?: 100 g Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz haben etwa 78 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz?: Diat führt 15 Portionen für Erbsen, grün, gefroren, gekocht, blanchiert, abgetropft, ohne Salz, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (160 g), 1 Tasse (270 g), 1 Tasse (200 g), 1 Tasse (226.67 g), 1 Tasse (300 g) und 10 weitere.

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