Gebackene Russet-Kartoffel
Kalorien in Gebackene Russet-Kartoffel
290 kcal
Brennwert
64,1 g
Kohlenhydrate
7,9 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
großes Stück (299 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (299 g)
| Kalorien | 290 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 64,1 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Zucker | 3,2 g |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Calcium | 53,8 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 3,2 mg |
| Magnesium | 89,7 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Phosphor | 212,3 mg |
| Kalium | 1.644,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 1,1 mg |
| Vitamin C | 24,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
87,9%
Kohlenhydrate
10,8%
Eiweiß
1,2%
Fett
Wie verbrennt man 290 Kalorien?
- 7.250Schritte
- 68 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gebackene Russet-Kartoffel?
- Gebackene Russet-Kartoffel, großes Stück (299 g): etwa 290 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gebackene Russet-Kartoffel pro 100 g?
- 100 g Gebackene Russet-Kartoffel haben etwa 97 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gebackene Russet-Kartoffel?
- Diat führt 4 Portionen für Gebackene Russet-Kartoffel, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (299 g), grams (1 g), oz (28.3 g), mittleres Stück (173 g).
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