Rösti-Kartoffeln
Kalorien in Rösti-Kartoffeln
144 kcal
Brennwert
15,3 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Eiweiß
9 g
Fett
Stück (53 g)
Nährwerttabelle für Stück (53 g)
| Kalorien | 144 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 15,3 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Zucker | 0,3 g |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Calcium | 10,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 11,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 51,9 mg |
| Kalium | 188,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 2,9 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,4 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
41,4%
Kohlenhydrate
3,8%
Eiweiß
54,8%
Fett
Wie verbrennt man 144 Kalorien?
- 3.600Schritte
- 34 Min.Gehen
- 19 Min.Laufen
- 16 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rösti-Kartoffeln?
- Rösti-Kartoffeln, Stück (53 g): etwa 144 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rösti-Kartoffeln pro 100 g?
- 100 g Rösti-Kartoffeln haben etwa 272 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rösti-Kartoffeln?
- Diat führt 4 Portionen für Rösti-Kartoffeln, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (53 g), Tasse (144 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
