Rote Kartoffel, roh
raw
Kalorien in Rote Kartoffel, roh
106 kcal
Brennwert
24 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
0,21 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (151 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (151 g)
| Kalorien | 106 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,07 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 70,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 24 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Zucker | 1,9 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Calcium | 15,1 mg |
| Kupfer | 0,21 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 33,2 mg |
| Mangan | 0,21 mg |
| Phosphor | 92,1 mg |
| Kalium | 687,1 mg |
| Selen | 0,07 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,43 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Vitamin C | 13 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,07 mg |
| Vitamin K | 0,07 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
88%
Kohlenhydrate
10,3%
Eiweiß
1,7%
Fett
Wie verbrennt man 106 Kalorien?
- 2.650Schritte
- 25 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rote Kartoffel, roh?
- Rote Kartoffel, roh (raw), 1 mittelgroßes Stück (151 g): etwa 106 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rote Kartoffel, roh pro 100 g?
- 100 g Rote Kartoffel, roh haben etwa 70 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rote Kartoffel, roh?
- Diat führt 9 Portionen für Rote Kartoffel, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (151 g), 1 cup diced (150 g), 1 großes Stück (213 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (138 g) und 4 weitere.
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