Grüne Bohnen, gekocht
cooked
Kalorien in Grüne Bohnen, gekocht
228 kcal
Brennwert
42,5 g
Kohlenhydrate
12,5 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
Tasse (177 g)
Nährwerttabelle für Tasse (177 g)
| Kalorien | 228 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 42,5 g |
| Ballaststoffe | 16,6 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 12,5 g |
| Calcium | 111,5 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,9 mg |
| Magnesium | 99,1 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Phosphor | 180,5 mg |
| Kalium | 654,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 2,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,4%
Kohlenhydrate
21,6%
Eiweiß
5%
Fett
Wie verbrennt man 228 Kalorien?
- 5.700Schritte
- 53 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, gekocht?
- Grüne Bohnen, gekocht (cooked), Tasse (177 g): etwa 228 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen, gekocht pro 100 g?
- 100 g Grüne Bohnen, gekocht haben etwa 129 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grüne Bohnen, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Grüne Bohnen, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (177 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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