Heilbutt, roh
Kalorien in Heilbutt, roh
371 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
75,7 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
Filet (408 g)
Nährwerttabelle für Filet (408 g)
| Kalorien | 371 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 199,9 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 75,7 g |
| Calcium | 28,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,7 mg |
| Magnesium | 93,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 962,9 mg |
| Kalium | 1.774,8 mg |
| Selen | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 26,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 2,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 2,5 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
86,2%
Eiweiß
13,8%
Fett
Wie verbrennt man 371 Kalorien?
- 9.280Schritte
- 87 Min.Gehen
- 48 Min.Laufen
- 40 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Heilbutt, roh?
- Heilbutt, roh, Filet (408 g): etwa 371 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Heilbutt, roh pro 100 g?
- 100 g Heilbutt, roh haben etwa 91 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Heilbutt, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Heilbutt, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (408 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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