Lachs, gekocht
Kalorien in Lachs, gekocht
206 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
22,1 g
Eiweiß
12,4 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 206 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 63 mg |
| Natrium | 56,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 22,1 g |
| Calcium | 15 mg |
| Kupfer | 0,06 mg |
| Eisen | 0,34 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Mangan | 0,03 mg |
| Phosphor | 252 mg |
| Kalium | 384 mg |
| Selen | 0,03 mg |
| Vitamin A | 0,06 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,65 mg |
| Vitamin C | 3,7 mg |
| Vitamin D | 0,03 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 0,03 mg |
| Zink | 0,42 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
44,2%
Eiweiß
55,8%
Fett
Wie verbrennt man 206 Kalorien?
- 5.150Schritte
- 48 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 22 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lachs, gekocht?
- Lachs, gekocht, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 206 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lachs, gekocht pro 100 g?
- 100 g Lachs, gekocht haben etwa 206 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lachs, gekocht?
- Diat führt 7 Portionen für Lachs, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 Filet (170 g), 1 oz (28 g), Filet (356 g), grams (1 g) und 2 weitere.
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