Rohe Steckrüben
Kalorien in Rohe Steckrüben
51 kcal
Brennwert
11,8 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Stück (183 g)
Nährwerttabelle für Stück (183 g)
| Kalorien | 51 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Zucker | 7 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Calcium | 54,9 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,5 mg |
| Magnesium | 20,1 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 49,4 mg |
| Kalium | 349,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 38,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,2%
Kohlenhydrate
11,6%
Eiweiß
3,2%
Fett
Wie verbrennt man 51 Kalorien?
- 1.280Schritte
- 12 Min.Gehen
- 7 Min.Laufen
- 6 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rohe Steckrüben?
- Rohe Steckrüben, Stück (183 g): etwa 51 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rohe Steckrüben pro 100 g?
- 100 g Rohe Steckrüben haben etwa 28 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rohe Steckrüben?
- Diat führt 4 Portionen für Rohe Steckrüben, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (183 g), Tasse, gewürfelt (130 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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