Rote Linsen, roh
Kalorien in Rote Linsen, roh
662 kcal
Brennwert
113,6 g
Kohlenhydrate
47,9 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
Tasse (192 g)
Nährwerttabelle für Tasse (192 g)
| Kalorien | 662 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 113,6 g |
| Ballaststoffe | 20,7 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 47,9 g |
| Calcium | 78,7 mg |
| Kupfer | 2,5 mg |
| Eisen | 14,5 mg |
| Magnesium | 138,2 mg |
| Mangan | 2,7 mg |
| Phosphor | 564,5 mg |
| Kalium | 1.109,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,4 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 3,3 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 7,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,5%
Kohlenhydrate
28%
Eiweiß
5,5%
Fett
Wie verbrennt man 662 Kalorien?
- 16.550Schritte
- 154 Min.Gehen
- 86 Min.Laufen
- 72 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rote Linsen, roh?
- Rote Linsen, roh, Tasse (192 g): etwa 662 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rote Linsen, roh pro 100 g?
- 100 g Rote Linsen, roh haben etwa 345 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rote Linsen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Rote Linsen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (192 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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