Rotkohl, gekocht
cooked
Kalorien in Rotkohl, gekocht
49 kcal
Brennwert
11,8 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
170 g
Nährwerttabelle für 170 g
| Kalorien | 49 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,8 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Zucker | 5,6 g |
| Eiweiß | 2,6 g |
| Calcium | 71,4 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 28,9 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 56,1 mg |
| Kalium | 445,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 18,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,5%
Kohlenhydrate
17,5%
Eiweiß
3%
Fett
Wie verbrennt man 49 Kalorien?
- 1.230Schritte
- 11 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rotkohl, gekocht?
- Rotkohl, gekocht (cooked), 170 g: etwa 49 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rotkohl, gekocht pro 100 g?
- 100 g Rotkohl, gekocht haben etwa 29 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rotkohl, gekocht?
- Diat führt 5 Portionen für Rotkohl, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 170 g, Tasse (150 g), grams (1 g), Blatt (22 g), oz (28.3 g).
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