Scallop-Kürbis
Kalorien in Scallop-Kürbis
38 kcal
Brennwert
7,9 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
0,41 g
Fett
cup, mashed (239.99 g)
Nährwerttabelle für cup, mashed (239.99 g)
| Kalorien | 38 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,41 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 2,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Zucker | 3,6 g |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Calcium | 36 mg |
| Kupfer | 0,19 mg |
| Eisen | 0,79 mg |
| Magnesium | 45,6 mg |
| Mangan | 0,31 mg |
| Phosphor | 67,2 mg |
| Kalium | 336 mg |
| Selen | 0,48 µg |
| Vitamin A | 10,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 50,4 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,19 mg |
| Vitamin B6 | 0,22 mg |
| Vitamin C | 25,9 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,29 mg |
| Vitamin K | 8,4 µg |
| Zink | 0,58 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
69,8%
Kohlenhydrate
22,1%
Eiweiß
8,1%
Fett
Wie verbrennt man 38 Kalorien?
- 950Schritte
- 9 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Scallop-Kürbis?
- Scallop-Kürbis, cup, mashed (239.99 g): etwa 38 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Scallop-Kürbis pro 100 g?
- 100 g Scallop-Kürbis haben etwa 16 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Scallop-Kürbis?
- Diat führt 6 Portionen für Scallop-Kürbis, jede mit eigenem Kalorienwert: cup, mashed (239.99 g), Tasse, in Scheiben (180.01 g), tbsp, mashed (15 g), tbsp, sliced (11.25 g), tsp, mashed (5 g) und 1 weitere.
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