Schwede, gekocht
Kalorien in Schwede, gekocht
215 kcal
Brennwert
49,1 g
Kohlenhydrate
6,7 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
großes Stück (718 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (718 g)
| Kalorien | 215 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,22 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 35,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 49,1 g |
| Ballaststoffe | 12,9 g |
| Zucker | 28,4 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Calcium | 129,2 mg |
| Kupfer | 0,22 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 71,8 mg |
| Mangan | 0,72 mg |
| Phosphor | 294,4 mg |
| Kalium | 1.550,9 mg |
| Selen | 5 µg |
| Vitamin A | 0,57 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,57 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 107,7 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,72 mg |
| Vitamin C | 135 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 1,4 µg |
| Zink | 0,86 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
83,6%
Kohlenhydrate
11,4%
Eiweiß
5%
Fett
Wie verbrennt man 215 Kalorien?
- 5.380Schritte
- 50 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwede, gekocht?
- Schwede, gekocht, großes Stück (718 g): etwa 215 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwede, gekocht pro 100 g?
- 100 g Schwede, gekocht haben etwa 30 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwede, gekocht?
- Diat führt 8 Portionen für Schwede, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (718 g), cup, mashed (239.99 g), mittelgroßes Stück (359 g), kleines Stück (179 g), tbsp, cut pieces (10.63 g) und 3 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
