Schweizer Mangold, roh
raw
Kalorien in Schweizer Mangold, roh
7 kcal
Brennwert
1,3 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
Tasse (36 g)
Nährwerttabelle für Tasse (36 g)
| Kalorien | 7 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Zucker | 0,4 g |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Calcium | 18,4 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 29,2 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 16,6 mg |
| Kalium | 136,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 10,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin K | 0,3 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
61,2%
Kohlenhydrate
28,2%
Eiweiß
10,6%
Fett
Wie verbrennt man 7 Kalorien?
- 180Schritte
- 2 Min.Gehen
- 1 Min.Laufen
- 1 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schweizer Mangold, roh?
- Schweizer Mangold, roh (raw), Tasse (36 g): etwa 7 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schweizer Mangold, roh pro 100 g?
- 100 g Schweizer Mangold, roh haben etwa 19 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schweizer Mangold, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Schweizer Mangold, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (36 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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