Senfspinat, gekocht
Kalorien in Senfspinat, gekocht
29 kcal
Brennwert
5 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
Tasse (180 g)
Nährwerttabelle für Tasse (180 g)
| Kalorien | 29 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Calcium | 284,4 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 12,6 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 32,4 mg |
| Kalium | 513 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 117 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
55,6%
Kohlenhydrate
34,4%
Eiweiß
10%
Fett
Wie verbrennt man 29 Kalorien?
- 730Schritte
- 7 Min.Gehen
- 4 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Senfspinat, gekocht?
- Senfspinat, gekocht, Tasse (180 g): etwa 29 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Senfspinat, gekocht pro 100 g?
- 100 g Senfspinat, gekocht haben etwa 16 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Senfspinat, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Senfspinat, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (180 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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