Tintenfisch, gekocht
Kalorien in Tintenfisch, gekocht
45 kcal
Brennwert
0,5 g
Kohlenhydrate
9,2 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
oz (28.3 g)
Nährwerttabelle für oz (28.3 g)
| Kalorien | 45 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 63,4 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Calcium | 50,9 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 3,1 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 164,1 mg |
| Kalium | 180,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 2,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
4,7%
Kohlenhydrate
86,8%
Eiweiß
8,5%
Fett
Wie verbrennt man 45 Kalorien?
- 1.130Schritte
- 10 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tintenfisch, gekocht?
- Tintenfisch, gekocht, oz (28.3 g): etwa 45 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Tintenfisch, gekocht pro 100 g?
- 100 g Tintenfisch, gekocht haben etwa 159 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Tintenfisch, gekocht?
- Diat führt 2 Portionen für Tintenfisch, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: oz (28.3 g), grams (1 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
